Yoga private2

Yoga bei mir zu Hause?

Ob eine einfache Yoga Praxis, ein besonderes körperliches Anliegen, ein Trainingsziel oder ein Workshop bei dir zu Hause.

Das alles geht!

Was brauchst du?

Möbel sind recht schnell beiseite geschoben, Hindernisse einfach aus dem Weg geräumt und die Heizung aufdrehen damit unsere Körper schön weich werden und wir gut ins Schwitzen kommen. Für deine Zeit auf der Matte brauchst du bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst.

Prices and need to know:

[] Einheit   ab 3 Personen (90min): € 15,00

[] Einheit ab 5 Personen (90min): € 12,00

[] Einheit ab 8 Personen (90min): € 10,00

[] Einzelstunde und Workshops: auf Anfrage

[] Leihmaterial   (Matte & Block): € 3,00 pro Set

 

Über Tia:

Tia Maria Troch hat nach jahrelanger Selbsterfahrung im Sommer 2014 das Forrest Yoga Foundation Teacher Training in England abgeschlossen, nimmt am Forrest Yoga Mentorship Programm teil und ist bei der internationalen Yoga Alliance registirert (RYT200). Tia liebt am Forrest Yoga auf den Spuren des eigenen   Geistes und Körpers zu sein und mit einfachen Wegen Wahrnehmung und Bewusstsein auf beiden Ebenen anzuregen und zu stärken, Blockaden zu lösen und in fruchtbare Energie zu wandeln.

Über Forrest Yoga:

Forrest Yoga ist ein lebendiger und moderner Yoga Stil der auf die Entwicklung von Körper und Geist ausgerichtet ist. Unsere Aufmerksamkeit und Achtsamkeit wird durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung gefördert und stimuliert unsere Präsenz und unsere Verbindung zu unserem authentischem Selbst, unserer Intuition. Die Erfahrungen können einfach in das Privat- und Berufsleben übertragen werden, wodurch eine ganzheitliche Entwicklung erlebt wird.

 

Mindfulness:

Nicht jeden Tag haben wir denselben   Energiepegel und die selben Möglichkeiten. Nimm dein Sein im Hier und Jetzt als   Maßstab deiner Yogapraxis und nicht wie weit die YogInis neben dir   in eine Asana, eine Yoga-Position, gehen können. Mit Achtsamkeit dir   selbst gegenüber gestaltest du selbst deine Yogapraxis heilsam und   herausfordernd ohne dich dabei zu verletzen.

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